にこにこ モネモネ らんらんらん♪

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手作り大好き♪ 動物大好き♪ 手作り・DIY・ペットの事など綴ってます。

 

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わたしのパーソナルトレーナー。

寒いとダメですね~。

なにが・・って、動かない。  わたしが。


①寒い → ②暖を求める → ③こたつに入る → ④とにかく暖まりたくてお茶を飲む→ 

⑤おやつまで準備してしまう → ⑥おやつを食べるとお茶が欲しくなる → ⑦ ⑥永遠繰り返し


めちゃめちゃヤバい感じになってきたとこで、いいアプリ見つけました☆

使った人の評価も 『これなら続けられそう』 と。

         パーソナルトレーナー1

腹筋運動。 ・・・基本です。

スマホを胸より上に持って腹筋するとカウントしてくれます。

          パーソナルトレーナー2

これは自由練習の画面だけど、私がやってるのは1回のトレーニングで5回に回数を分けて表示されます。 

11回やったら1分休憩。 時間がくるとピーッ!と笛が鳴ります。

次は14回。 また1分休憩。 時間がくるとピーッ!。   てな感じ☆

息も途切れ途切れ、なんとか腹筋し終わる時にトレーナーが毎回 『ビューティフォー!!』 と

声を掛けてくれます。



トレーニングする時間を決めておけば、毎日その時間には音で知らせてくれるし、

やった回数や消費カロリーもグラフに残してくれますよ。



お陰で怠けてた私の腹筋がピキピキ痛いですが、三日坊主にはならないように

続ける決意です。  食べれば意味はないけど・・・。





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プロフィール

ぶりママ

Author:ぶりママ
夫と、高2いぶぅ(息子)・中3ぎん(息子)、小6ぴより(娘)の5人と4匹家族です。

*** mocostyle + plus として活動開始 ***
◆2011年1月より、『ヘア&フェイス 髪工房 Junjun』さん
(佐世保市重尾町 広田中学校前)
へ商品委託。

*********************************************
2013年3月より、webshop 開設。
『オリジナル手作り雑貨とセレクト雑貨のお店 mocostyle + plus』
http://mocostyle.shop-pro.jp/
ショップブログ* http://blog.mocostyle.shop-pro.jp/
*********************************************

◆2013年8月より、『書道スタジオ Start』さん(長崎市中町 童話館の裏のビル2F) 商品サンプル(電球ことりちゃん、またの名をStartくん)置かせてもらってます。

◆2013年11月より、『小さな雑貨屋 schubladen~シュブラーデン~』(大村市原口町)へ商品委託。

  


from 長崎県佐世保市
since 2008.10


<ペット>
らんまる♂('05.4.12生)10歳・・純血なのにびっくりするほど体がでかいヨークシャテリア

にこ♀('06.9頃生)7歳・・キジ猫:おっとりした癒し系ネコ(里親募集の貼り紙から '06.12)

モネ♀('08.4.7生)7歳・・三毛猫:やんちゃで甘えん坊ネコ(お友達のブログ上の里親募集から '08.6.14)

あき♂('12.3頃生)3歳・・キジ猫:わんぱく、ガッツリ食欲ネコ (近所の子に拾われてウチへ来る。'12.6.9)

mocostyle + plus
制作過程などちょこちょこ投稿してます。
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